Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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701 kcal
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Fett: 14,83g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Пятерочка Банан, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Метро Фермерская Телятина, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vitahit Казеин (Cappuccino), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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