Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
2634 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 425,67g.
Mittagessen: 이가자연면 감자수제비, 코스트코 통새우완탕, 찐 또는 삶은 새우, 전복, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장. Abendessen: 크라운 버터와플, 세븐일레븐 수박우유, 쉐푸드 햄치즈에그킹토스트, 빙그레 더 단백 카라멜, 미니스톱 참치마요 햄말이 주먹밥. Snacks/Sonstiges: 백설 흑설탕, 토마토 주스, 물. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 57 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brian2867's Gewichtsverlauf
|