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vamos por ese volumen limpio ☝️🥸
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2453 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 191,92g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Café, Daily Manjar con Alulosa, Huevo, Pronutrition Isolate Proteins, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Mittagessen: Sopa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Fideos. Abendessen: Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Foodtech Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Jamón y Queso, Clara de Huevo, Huevo Cocido. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rod.amigo's Gewichtsverlauf
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