Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 106,00g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Bologna, Chicken Nuggets, Giant Food Half & Half, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Abendessen: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Mushrooms, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Green Olives, Tostitos Medium Salsa, Fried Egg, Whipped Cream (Pressurized). Snacks/Sonstiges: Cadbury Adams Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Coffee, Market Pantry Half & Half, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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