Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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69 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 31,51g.
Mittagessen: Carne de Porco, Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Sonstiges: Coco, Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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