Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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61 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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809 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 26,42g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 군고구마. Mittagessen: 찐고구마, 사과, 탕후루, 멸치볶음, 비비고 썰은 배추김치, 마라샹궈 마라샹궈. Abendessen: 찐고구마, 홈플러스 불닭발. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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