Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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672 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 30,09g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Ikan Kembung, Nasi Putih, Botok. Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Puding coklat, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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