|
Давно меня здесь не было😃 3 месяца не считала калории,питалась интуитивно.Вес удержала!Красавчик - говорю я себе)) Из последних новостей: состригла волосы и подключила тренировки с тренером💪 Пока занимаюсь 2 раза в неделю,с октября начну 3🥲
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Нектарин. mehr...
|
|
 Kommentare
И я говорю тебе - красавчик) сам питаюсь интуитивно, но у меня набор, пожтомутвестосоьо сейчас не пугает, но был опыт со 110 до 81 скинул примерно за год. Поэтому понимаю прекрасно все сложности и тонкости этого процесса ☺
11 Jan 24 vom Mitglied: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavlova.Kris's Gewichtsverlauf
|