Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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919 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Laktozsuz Süt , Muz. Mittagessen: Elite Detox Yeşil Smoothie, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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divayorgun's Gewichtsverlauf
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