Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2572 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 161,90g | Kohlh: 282,64g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Abendessen: Burgerme Pommes, Burgerme Cheeseburger, Satori Basmati-Reis Gekocht, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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