|
подумываю начать пить изолят, чтобы набрать вес, но не менять пищевые привычки(не привыкнуть есть больше/есть вредное/есть без голода).
кто-то пробовал, рабочая схема?
Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
|
1670 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Хороший День Цукаты и Орехи в Глазури , Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Zero Джем Абрикосовый, Zero Сироп Тоффи, Zero Джем Абрикосовый , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Балтком Обезжиренный Творог, Дыня Торпеда. Mittagessen: Shirataki Фетучини со Шпинатом , Cofix Капучино, Сердце Говяжье. Abendessen: Хороший День Цукаты и Орехи в Глазури , KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Атаг Укус Женщины, Филевское Мороженое Пломбир с Ароматом Карамели с Грецким Орехом и Мягкой Карамелью. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Twix Twix, Славянка Конфеты Перезвон. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|