Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1842 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Honeydew Melons , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Fresh & Easy Cantaloupe, Birds Eye Broccoli Florets. Mittagessen: Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Abendessen: Hello Fresh Chicken Sausage Spaghetti Bolognese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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