Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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87 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1052 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Veneza Requeijão Light , Pão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Mittagessen: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bruninhawb's Gewichtsverlauf
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