Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1154 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Молком Творог 9%. Mittagessen: Сало, Galmart Салат Французский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Nutriversum Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Гранат, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatytrat's Gewichtsverlauf
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