Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1992 kcal
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Fett: 44,39g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 282,03g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Protein Toast Brötchen, Schweinenackensteak, Reis (Gekocht). Mittagessen: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich, Mandarine. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, McDonald's Pumpkin Spice Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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