Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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121,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1320 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 176,54g.
Frühstück: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Globus Zwiebelfleischkäse, Schäfer's Dinkeldreher. Nachmittagstee: Magnum Pistachio. Abendessen: Tomatenmark, Milbona Cremosano 15%, Zwiebeln, Lauch, Karotten, Metzger Rinderbraten Mager, Bofrost Kartoffelklöße. Snacks/Sonstiges: Lindt Spaghetti-Eis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brent Smith's Gewichtsverlauf
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