Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2011
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89,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 410,55g.
Frühstück: Danone Cherry, Danone Raspberry. Mittagessen: Bananas, Pear, Brocolli, Yellow Sweet Corn, Beet, Cucumber, Cherry, Egg. Abendessen: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fitness Chocolate Cereal Bar, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3849 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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