Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1470 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 99,95g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole Light, Prolabs Prime Whey. Mittagessen: Pane Bianco, Caffè Macchiato, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fagiolini Bolliti, Leader Price Pollo Cotto al Forno. Abendessen: Caffè Macchiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Crostata alla Frutta, Banana, Merivio Ricottina, Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Conad Mandorle Pelate, Noci, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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