Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1202 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Leaftogo Collagen. Mittagessen: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Салат Шесть Соток, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Abendessen: Виктория Винегрет, Соленушка Кобра, Сахарный Песок, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, KDV Конфета Жевательная "Nils", Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Нектарины. mehr...
|
|
777 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Dehnen (Yoga) - 16 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|