Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1393 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Frosta Gartenkräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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