|
Mulai kendur nih dietnya😔😔😔😔 plisss ayo badankuuuu berjuang terusss masih panjang 6 kg lagi😫
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
|
1881 kcal
|
Fett: 107,92g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Timur Tengah Granola Blueberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih, Fukumi Konjac Rice, Bakwan, Tempe Orek, Sinti Bumbu Pecel, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Abendessen: Bakwan, Tempe Orek, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
 Kommentare
kenapa y kak, aku juga kendor sering gagal nih😭padahal star diet bb di angka 70 udah berhasil turun jd 65 pengen ke 60 kok susah banget buat konsisten ini 😭😭😭
25 Sep 23 vom Mitglied: yuliellgzoll
|
25 Sep 23 vom Mitglied: Dyovan
|
Iyakan kak, makanya aku juga gak mikir mau makan apa, kek gorengan udah 3/2 bulan kan gak makan, kemarin aku makan bakwan sampe 7 potong sehari🤣 bb ku skrg malah stuck mungkin bisa jadi karna tidur larut malam juga kak😔
25 Sep 23 vom Mitglied: syarifahwulandari69
|
tiap mau ngemil, lihat perut di cermin, dan minum air 3 gelas, sibukkan diri dengan kgiatan yg gak bisa diselingi sambil ngemil seperti olahraga atau bersih2 rumah.kalau badan dah capek jadi ga begadang dan ngemil
25 Sep 23 vom Mitglied: adrian prawira
|
@syarifahwulandari69 apalagi aku busui jd sering gagal terus.. Kalo anak suka jajan tp gak di makan..ujung"nya mak,nya yg harus ngabisin sayang banget kan kalo mau di buang. Lagi di fase Gak kerja jadi suka sayang sama makanan sebisa mungkin jgn di buang huhu
25 Sep 23 vom Mitglied: yuliellgzoll
|
apalah daya ku..PR ku 15 kilo lg😭
25 Sep 23 vom Mitglied: nu@r
|
Adrian: iyaaa siap bosku😊
Yulie: iyaaa kak saama makanan anak pasti kita yang makan🤣 tetap semangat kak zumba dirumah aja sempatin di rumah yaa makan nya tetap protein dan serat di banyakin🤗
25 Sep 23 vom Mitglied: syarifahwulandari69
|
Nur; ayo semangat kak kita sama sama banyak PR nih🤗
25 Sep 23 vom Mitglied: syarifahwulandari69
|
gmn dgn ku yg amat masi jauhh.. 19kg lg
25 Sep 23 vom Mitglied: merry mariyati
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
|