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Almoço - 329 Kcal :o)
Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1180 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 112,71g.
Frühstück: Ovo, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Pêra Williams, Pêra Williams. mehr...
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