Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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1419 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Hortifruti Pasta de Atum, Adria Torrada Light. Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Swift Arroz com Brócolis. Abendessen: Castelo Sumo de Limão , Limão, Filé de Frango Grelhado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha, Cafezinho, Trident Chiclete, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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