Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1532 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, SPAR Double Bran Rusks, Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Papayas, Berries, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Strawberries . Mittagessen: Simonsberg Feta with Herbs, Sardines in Oil (Canned), Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Mushrooms. Abendbrot: Kiwi Fruit, Almonds. Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Carrots , Potato, McCain Green Beans, Onions. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, NoMu Skinny Hot Chocolate, Bakers Blue Label Marie Biscuit. mehr...
|
|
150 kcal
|
Bewegung:
Rowing - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
|