Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
2133 kcal
|
Fett: 98,33g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Вараксино Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Зеленое Яблоко, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Mittagessen: Шпинат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Глазовская Птица Филе Куриное без Кожи, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Abendessen: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Чим Чим Кокосовое Молоко, Mentos Жвачка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svzharikova's Gewichtsverlauf
|