Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 69,72g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Маасдам, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Минская Марка Творог 5%. Mittagessen: Персики, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток. Abendessen: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Самокат Пахлава Слоеная на Кокосовом Масле с Кешью. Snacks/Sonstiges: Персики, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|