Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1724 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Морковь, Мистраль Гречка, ВкусВилл Голень Куриная с Печёным Лучком. Abendessen: Шаурма с Курицей. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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