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Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
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1068 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー（無糖）, バナナ, コーヒー. Mittagessen: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 絹ごし豆腐, 餃子, サラダ, 白米 （調理済み）. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 32 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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