Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
932 kcal
|
Fett: 22,68g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
mutiacy's Gewichtsverlauf
|