Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1826 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 184,60g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Peanuts, Sunny Queen 100% Egg Whites, Max 100% Whey, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Beef Mince Heart Smart. Snacks/Sonstiges: Max 100% Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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