Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1708 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 244,57g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pepaya, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Blueberry. Mittagessen: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sasa Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sohun Kaca Mie. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), GaGa Mie Kuah Jalapeno. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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