Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Конфета, Сырник, Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Ашан Банан, Hungry Papa Хумус, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Ромашка, Оливковое Масло, Оливки, Помидоры, Almette Творожный Сыр, Белый Хлеб, Рис Отварной. Abendessen: Шоколад, Помидоры, Малина, Мороженое, АТБ Груша, Сыр, Almette Творожный Сыр, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Яйцо, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Джемы и Варенья, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marylilyf's Gewichtsverlauf
|