|
кето запеканка из творога + 33% сливки
Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 20,00g.
Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пюре из Цветной Капусты. Abendessen: Чудское Озеро Сливки 33%, Кето творожная запеканка. mehr...
|
|
 Kommentare
Друзья, спасибо за поддержку 😘😘😘
27 Sep 23 vom Mitglied: YuliaKA@
|
Добрый день,можно рецепт?
27 Sep 23 vom Mitglied: katelyp
|
Рецепт: 700 гр творога самого жирного (у меня 9%), 5 крупных яиц, эритрит по вкусу ( можно стевию), сметана 100 гр, кокосовая мука 50 гр. , сливочное масло, соль.
Приготовление: творог, желтки, эритрит, муку, сметану ( не всю) солим, проживает блендером. Отдельно взбиваем белки до твёрдых пиков. Аккуратно соединяем творожную массу с белками. Противень ( у меня маленький) смазывать слив маслом, присыпаем кокос мукой. Выкладываем массу в противень так чтобы противень был полным. Сверху смазывать сметаной. В духовку на 50 мин при 170 градусов. После выключаем духовку и оставляем ещё на 50 мин.
27 Sep 23 vom Mitglied: YuliaKA@
|
27 Sep 23 vom Mitglied: YuliaKA@
|
27 Sep 23 vom Mitglied: katelyp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliaKA@'s Gewichtsverlauf
|