Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1300 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Limonlu Kek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. Abendessen: Etli Nohut, Çoban Salatası, Yağsız Sade Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tuğbanın günlüğü's Gewichtsverlauf
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