Мои до и после.Помните у Вас обязательно все получится🤍
|
21 bis 40 von 54
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
nadezhdap389 Спасибо Вам большое, все ушло и подтянулось само, я очень много занималась, бегала, каждый день, не пропуская тренировку, при чем никуда не ходила, бегала с 13 этажа вниз, потом на спортивную площадку и там упражнения, выпады ногами, растяжка и так каждый день, потом обратно на 13 этаж по лестнице с выпадами. Кожа прдтянулась сама, без вмешательства. У Вас тоже все получится Вы молодец!!!
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
Soturlag Они сами потянулись, просто каждый день занималась спортом, бегала и прыгала, с 13 этажа пешком и обратно, не разу не пропустила свои занятия которые придумала 😊Вы тоже большая молодец!!!
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
Ульяна Волшебная Спасибо большое🤍Всё просто я занималась спортом каждый день не пропуская, очень много физической нагрузки.Кугала на тот момент мало, ну это я сдури, а потом конечно возобновила приём пищи, но спорт каждый день. Зато сейчас я ленивая жопка, спорт уже не каждый день 😁
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
akaposh Спасибо большое 🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
Afrodisha у Вас обязательно все получится 🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
anastasiya_lua Да я правда весила 59 и даже доходили до 48,но я прям с ума сходила, мне нравилось каждый раз видеть уменьшение на весах, ну это прям болезнь я думаю все знают о какой болезни я говорю, но потом сама взяла себя в руки и начала правильно следить за питанием и за собой, без фанатизма 😊
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
лейлалель Мой пост 164 см😊
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
entooliy Спасибо большое 🤍Мой рост 164 см))
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
202309 У меня подтянулась сама, я каждый день бегала, делала упражнения которые сама придумала для своего тела, ну в основном это выпады ногами, пресс, растяжка, у Вас тоже все получится 😊
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
Красотка92 Спасибо большое, сейчас такой вес и держу, больше не хочу уменьшать, появляются скулы сильно, поэтому держу себя в районе 56-57
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
ya.manja92 С 80 до 64 я за 3 месяца похудела, но это прям моя дурь😊Я вообще Сладкое не ела, только спорт и минимум калорий, но потом взялась за ум, сделала золотую середину и употребления пищи и спорта. Сейчас держу вес 56-57. Но в спорте стала ленивая жопка, не так часто занимаюсь. А вот с 64 до 56 месяца за 2,потом я вообще ушла до 50-48 г, но это уже опять была моя дурь, так делать нельзя, но взяла себя в руки и работала уже с головой. У Вас тоже все получится 🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
28 Sep 23 vom Mitglied: shukroname
|
вы уже в 64 кг были прекрасны! сейчас просто бомба!!!!
28 Sep 23 vom Mitglied: Irina mellow
|
Irina mellow Спасибо Вам большое, мне очень приятно 😊
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
28 Sep 23 vom Mitglied: _Стройная
|
shukroname С 80 до 64 за 3 месяца, а потом пошло ниже и ниже, так дошла до 49, но это было лишним, потом взяла себя в руки и нашла золотую середину,начала кушать и спортом заниматься 😊
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
_Стройная Спасибо большое 😊 Я такая прям хорошенькая была, и пока и ручки это все спорт, сейчас я тоже хорошенькая, но такая уже усохла до 56😁
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
а мне очень понравилось фото где 60кг
28 Sep 23 vom Mitglied: gsvetan
|
gsvetan Спасибо большое, мне очень приятно 🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
Irina mellow Спасибо Вам большое, мне правда очень приятно 🤍
28 Sep 23 vom Mitglied: olamina1990
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olamina1990's Gewichtsverlauf
|