olamina1990's Notizen, 27 Sep 23

nadezhdap389 Спасибо Вам большое, все ушло и подтянулось само, я очень много занималась, бегала, каждый день, не пропуская тренировку, при чем никуда не ходила, бегала с 13 этажа вниз, потом на спортивную площадку и там упражнения, выпады ногами, растяжка и так каждый день, потом обратно на 13 этаж по лестнице с выпадами. Кожа прдтянулась сама, без вмешательства. У Вас тоже все получится Вы молодец!!!  

Soturlag Они сами потянулись, просто каждый день занималась спортом, бегала и прыгала, с 13 этажа пешком и обратно, не разу не пропустила свои занятия которые придумала 😊Вы тоже большая молодец!!!  

Ульяна Волшебная Спасибо большое🤍Всё просто я занималась спортом каждый день не пропуская, очень много физической нагрузки.Кугала на тот момент мало, ну это я сдури, а потом конечно возобновила приём пищи, но спорт каждый день. Зато сейчас я ленивая жопка, спорт уже не каждый день 😁 

akaposh Спасибо большое 🤍 

Afrodisha у Вас обязательно все получится 🤍 

anastasiya_lua Да я правда весила 59 и даже доходили до 48,но я прям с ума сходила, мне нравилось каждый раз видеть уменьшение на весах, ну это прям болезнь я думаю все знают о какой болезни я говорю, но потом сама взяла себя в руки и начала правильно следить за питанием и за собой, без фанатизма 😊 

лейлалель Мой пост 164 см😊 

entooliy Спасибо большое 🤍Мой рост 164 см))  

202309 У меня подтянулась сама, я каждый день бегала, делала упражнения которые сама придумала для своего тела, ну в основном это выпады ногами, пресс, растяжка, у Вас тоже все получится 😊 

Красотка92 Спасибо большое, сейчас такой вес и держу, больше не хочу уменьшать, появляются скулы сильно, поэтому держу себя в районе 56-57 

ya.manja92 С 80 до 64 я за 3 месяца похудела, но это прям моя дурь😊Я вообще Сладкое не ела, только спорт и минимум калорий, но потом взялась за ум, сделала золотую середину и употребления пищи и спорта. Сейчас держу вес 56-57. Но в спорте стала ленивая жопка, не так часто занимаюсь. А вот с 64 до 56 месяца за 2,потом я вообще ушла до 50-48 г, но это уже опять была моя дурь, так делать нельзя, но взяла себя в руки и работала уже с головой. У Вас тоже все получится 🤍 

на какой срок ? 

вы уже в 64 кг были прекрасны! сейчас просто бомба!!!! 

Irina mellow Спасибо Вам большое, мне очень приятно 😊 

64🤩 

shukroname С 80 до 64 за 3 месяца, а потом пошло ниже и ниже, так дошла до 49, но это было лишним, потом взяла себя в руки и нашла золотую середину,начала кушать и спортом заниматься 😊 

_Стройная Спасибо большое 😊 Я такая прям хорошенькая была, и пока и ручки это все спорт, сейчас я тоже хорошенькая, но такая уже усохла до 56😁 

а мне очень понравилось фото где 60кг 

gsvetan Спасибо большое, мне очень приятно 🤍 

Irina mellow Спасибо Вам большое, мне правда очень приятно 🤍