Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
3065 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 274,37g | Kohlh: 298,79g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Abendessen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Italialainen kanakastike. Snacks/Sonstiges: Nutramino Protein XL, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Ehrmann High Protein Salted Caramel Style Mousse, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|