Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 220,42g.
Frühstück: Apfel, Aldi Laugenstange. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Naturli Organic Vegan Block, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Hengstenberg Weißweinessig, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Trauben, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola , Alnatura Beluga Linsen (Bio), Süßkartoffel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|