Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Красная Поляна Рулет Железногорский, Самокат Гранола Банан Фундук, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Abendessen: Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ягода~Малина's Gewichtsverlauf
|