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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1714 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Чай, Пряник, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Багет, Омлет или Яичница. Mittagessen: Яичный Омлет, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 20 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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