Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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495 kcal
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Fett: 16,48g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 45,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: LCW Shirataki Reis, Aldi Bio Kasseler, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asien, REWE Porree. Abendessen: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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nati1008's Gewichtsverlauf
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