Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2269 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 260,95g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Mittagessen: Trader Joe's Gedroogde Abrikozen, AH Mueslibol. Abendessen: Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Sonstiges: Whisky, Ijscoupe met Chocoladesaus, Witte Tafelwijn. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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