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4kg in 2 Monaten - könnte mehr sein, aber mein Fokus liegt grad hauptsächlich auf dem neuen Job 🤓 Ich bin trotzdem zufrieden, weiter geht’s 💪
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2126 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Milkana Cheddar, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Mittagessen: Harry Kernige Rosen Brötchen, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Backofen Kringel Frites. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, hanuta Hanuta. mehr...
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 Kommentare
Ist völlig in Ordnung !!!!!
28 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Hauptsache die Richtung stimmt... Läuft, würd ich sagen 👍
29 Sep 23 vom Mitglied: DieDavi
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Du bist ein Vorbild. Ich mag deine Abnahmetipps👍
29 Sep 23 vom Mitglied: dara1511
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Lieb von euch! ☺️ Schönen Sonntag! 😎
01 Okt 23 vom Mitglied: Brent Smith
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Brent Smith's Gewichtsverlauf
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