Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2765 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 334,25g.
Frühstück: Nestlé Helado Crunch en Gramos, Alpura Alpura PRO, Coronado Rompope, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Nestlé Cereal Carlos V, Nestlé Churros Abuelita Cereal, Huevo, Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Salsa Teriyaki , Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Bistec de Res, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, USDA Mango, Durazno. Mittagessen: FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Arrachera, Chorizo de Cerdo, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Subway Galleta. Abendessen: Huevo. Snacks/Sonstiges: Azúcar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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