Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: Plátano, Manzana. Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas. Abendessen: Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Aceite Vegetal, Repollo Verde. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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