Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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710 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 52,79g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Ратимир Ветчина Венская, Киприно Сыр Лайт 15%, Восход Хлеб Прибалтийский. Mittagessen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Желтоперый Тунец, Гречка Отварная. Abendessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, FitnesShock Protein Cookie Almond. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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nataly0708's Gewichtsverlauf
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