Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1679 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Красные Помидоры, ДЕП Сметана 20%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Перепелиное Яйцо, Вип 4 Злака Смесь Хлопьев. Mittagessen: Финик, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сухари, Салат из Помидоров, Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш, Шампиньоны Тушеные, Помидор Тушеный. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Тан, Орехи Макадамии, Айс Латте. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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