Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2758 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 163,60g | Kohlh: 315,21g.
Frühstück: Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mellan), Burger King Cheeseburger. Abendessen: ICA Jordnötter, Garant Grädde, Banana, Kronfågel Kyckling, ICA Bulgur. Snacks/Sonstiges: GB Glace Morotskaka , Frödinge Mousse Tårta, Lohilo Half’N Proteinglass, Södervidinge Vörtbröd, Arla Keso Ananas & Passion. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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