Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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935 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 54,19g.
Frühstück: Pepes Tahu, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Mittagessen: Rujak. Abendessen: Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Fitbar Fitbar Cheese Delight. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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