Mortyrath's Notizen, 29 Sep 23

Pranzetto di oggi: pane tostato strofinato con un po’ d’aglio, Hummus di ceci neri, zucchine grigliate con aceto e rucola🖤
Buon appetito!

---

1213 kcal

Fett: 33,20g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 162,88g.   Frühstück: Tè Pre-Zuccherato, Torta Lunare. Mittagessen: Bonduelle Rucola, Ponti Aceto di Mele, Zucchine, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Il Viaggiator Goloso Ceci Neri, Pane Comune. Abendessen: Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, I Gustosissimi Affettato Vegetale al Gusto di Pollo Arrosto , Basilico, Bonduelle Rucola, Rosmarino, Origano, Milk Fiocchi di Latte High Protein. Snacks/Sonstiges: Mango, Alpro Latte di Cocco, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. mehr...

1526 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...