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Heute 4 Km gelaufen und ich bin soweit zufrieden mit mir. Nach jahrelangem nichts tun fange ich langsam an.
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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967 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 64,57g.
Frühstück: Metax Adpro104, Schmierkäse, Käse, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Abendessen: Gewürzgurken, Schmitz Gekochter Schinken, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Cola Orange . mehr...
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 Kommentare
wow, da sind ja schon über 20 kg weg.
Klasse 👍
29 Sep 23 vom Mitglied: dara1511
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Also 4km find ich nicht langsam anfangen....tolle Leistung !!!!
29 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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tshareng's Gewichtsverlauf
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